co oznacza

[...] kilka rzeczy w mieszkaniu w miescie mi sie podoba. Infrastruktura (kina, teatry, kluby, baseny... wiecej mozliwosci dla dzieci... np. lepsze szkoly, kluby sportowe). Co nie oznacza, ze nie chcialby, miec domu na 100 arach z najblizszym sasiadem w odleglosci 200m :-). Z tym, ze musialoby mni stac na kogos do pomocy przy takim domu, bo mnie [...]

ktos zdjagnozowal u ciebie klate szewcka? czy to tylko twoj wymysl bo stwierdziles ze budowa miesnia (plaska) oznacza uksztaltowanie wkleslej klaty? osobiscie po tym zdjeciu co dales nie widze nieprawidlowosci zerknij jak wyglada taka przypadlosc http://www.klatka.info.pl/uploads/1/3/6/9/13699492/1348342718.jpg poziom hard [...]

wiesz co to oznacza? };-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-08 21:12:31

[...] jednym z nich i spodziewałem się wyrywanie z butów i drgawek podczas treningu jak po przedawkowaniu przedteningówki. Wiec teraz uświadamiam sobie ze to ze wyrywa z butów nie oznacza ze dobrze spala wiec zobaczę jak fat poleci po prostu i tyle. Nie ma co truć się 10 tabsami byle by mocniej kopało wiec mam zamiar 2 tabs przed treningiem ewentualnie [...]

minęło 2 tyg jak nie wpisałam niczego do dziennika. Nie oznacza to , że leże i się byczę... ćwiczyłam jak należy, nie mam jednak siły przepisywać notatek. Natomiast nie ukrywam, że co raz mniej chętnie łapię się za te hantle. W zeszłym, tygodniu wsiadłam na rower i mi jakoś ulżyło psychicznie... środa i piątek po 15km w 1h, dziś 18,5km w 1h15min. [...]

[...] od środka Wtedy poszło 4 cm musiałem wtłaczać bezpośrednio w żyłę bo kaszel i problemy zaczęły się już w trakcie zastrzyku po wtłoczeniu 1 cm nie wiedziałem wtedy co to oznacza i szybko dotłoczyłem do koñca teraz bym wyjął, zmienił miejsce i byłoby git. Jeśli nie poczuł się jakby miał to być koniec to zastrzyk wykonał dobrze - nie życzę [...]

[...] na poręczach od pompek 3 powtórzenia 3 powtórzenia 3 powtórzenia III.Rozciąganie Przerwy : 2 min pomiędzy ćwiczeniami, seriami, drabinkami. | W drabince 1/2/3 ( znaczek "/" oznacza n razy 10s, tutaj np 1x10s ; gdzie n to liczba powtórzeń) Opis: Powiem tak, 45 km dziś zrobiłem rowerkiem (góral) i od razu po powrocie praktycznie zjadłem kolacje [...]

[...] i to mega a Ty w swojej dowaliłeś 230g tłuszczu, zacznij od zbilansowanej diety zobacz jak działa na Two organizm , obserwuj swoje ciało czy podlewa czy jest siła itd itd i metodą prób i błędów dojdziesz do tego co dla Twojego organizmu jest dobre, bo każdy jest inny i to że jest, była moda na LC nie oznacza że na każdego będzie działać tak samo

Widać nie dość jasno napisałem o tym dorabianiu teorii: jeśli można podnieść 200 kg 6 razy, albo 3 razy, to każdy woli podnieść to 6 razy i być "silniejszy", niż jakby podnosił to tylko 3 razy. I dla podniesienia ego dorabia się teorię o utrzymywaniu napięcia, bo zdjęcie talerzy z kija (żeby zrobić te zakładane np. 8 powtórzeń) boli ego... [...]

A ile czasu już ćwiczysz? Pomiary robisz czy tylko sprawdzasz masę ciała? Bo 2 kg to tyle co nic, wahania wody czy innych czynników, nie koniecznie spadek masy ciała oznacza spadek tłuszczu.

[...] są zawodników.....i jest sporo niewiadomych. To że jak napisałeś są ,,zawody podwórkowe,, to po pierwsze trochę nieładnie w stosunku do organizatorów,a po drugie nie oznacza to że impreza ma być zrobiona byle jak i bez dokładniejszych informacji. Bo jeśli ma mieć charakter ,,podwórkowy,, to po cholerę informacja na ogólnopolskim forum [...]

nie. to prawda, ze kreatyna wypelnia mięsień woda, ale to co wypracujesz podczas treningu przy diecie to zostanie;-) wiec nie oznacza, ze wszystko "zejdzie"

tak możesz reagować na takie mixy lub opcja druga słabo wykonany towar co nie oznacza że nie działa

[...] nie wiem czy dam rade normalnie wszystko zrobić. NIGDY NIE MIAŁEM STYCZNOŚCI Z TAKIM BÓLEM :)) }:-( :)) Na swoim przykładzie potwierdzę, że zakwasy czy cokolwiek ten ból oznacza na łydkach jest najgorszym w swoim rodzaju. Po przysiadach mam niedowład, ale po łydkach to nie wiem jak to nazwać .... Niedługo rozpiska jak zrobie dzisiejsze nogi, [...]

1 cukier, kolejny cukier w jogobelli, pieczywo pszenne 2 też wartosciowego tu nie ma zbytnio co 3 ok 4 i znowu cukier, to że jest niskosłodzony nie oznacza że jest dobry i znowu pieczywo Wg tego wklejaj www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html bo tak to np kaloryczność i BTW Ci ucieło ale i tak widać na oko że [...]

[...] tą kontuzją i trochę źle się wyraziłem na początku. Kontuzja co jakiś czas mi się odnawiała więc szukałem raczej porady przy wyborze sportu walki który nie będzie mnie narażał na kontuzje kolan i będę mógł zacząć w moim wieku. jak sie odnawia to oznacza że nie wyleczyłeś tylko nie odczuwałeś dolegliwości szczególnie przy tym dość prostym zespole

waga kilogram mniejsza po miesiącu A sprawdzasz też pomiary czy tylko masę ciała? Jeżeli jesteś początkujący, to ta może niespecjalnie się zmieniać, co nie oznacza, że tłuszcz w tym czasie nie będzie spadał.

zrób resztę badań będzie wiadomo jak z libido? to ze kulturysta to nie oznacza ze ma pojecie o saa on może sermów nie używa jak nie schodzi z saa ale u ciebie słabo to widzę nie ma co gdybać badania i wrzuć je na forum

[...] sam się o tym przekonałem, nie mowiąc już o tak małej dawce Ewidenta oznaka bloka, taka sytuacja na pct to pomysl conajmniej chory, Wino blokuje (jak kazdy saa) co juz wyjasnilem, wiec cykl na samym winie, oznacza cykl ze zblokowanym testo, w niektorych sytuacjach owszem sensowny, ale w wiekszosci przypadkow dodanie testo to same bonusy,

Dlatego wymieniłam Ci kilka źródeł węgli, miód w małej ilości ok. Np. po treningu. TO, że nie dajesz zjeść tego co jesz, nie oznacza, że ta ilość jest ok. Uwierz, że lepiej zacząć z większego pułapu, by było z czego ścinać prze zastoju, a kończyć na 1700kcal chyba nie chcesz?